2008年06月15日
子育てによる腰痛、下肢の痛み
※Sさん 36歳 女性性 職業 主婦 ※
b>来院時の症状
お子さんを出産後、右腰が痛くなり、次第に右側の臀部から大腿、膝にかけて
激痛が走るようになった。最近は痛みで夜も寝れない状態が続く。また、
子供の抱っこなどにより背中や腕にも違和感あり。
施術経験
マッサージ・整体・カイロプラクテイック
状態
出産後、左脚非骨を骨折したことにより、左足に荷重することが出来ず、
右足荷重での生活を強いられた。それに子育ての負担も加わり、身体の右側に
大きく負担がかかった状態になっていた。
b>来院時の症状
お子さんを出産後、右腰が痛くなり、次第に右側の臀部から大腿、膝にかけて
激痛が走るようになった。最近は痛みで夜も寝れない状態が続く。また、
子供の抱っこなどにより背中や腕にも違和感あり。
施術経験
マッサージ・整体・カイロプラクテイック
状態
出産後、左脚非骨を骨折したことにより、左足に荷重することが出来ず、
右足荷重での生活を強いられた。それに子育ての負担も加わり、身体の右側に
大きく負担がかかった状態になっていた。
施術プラン
臀部の筋肉のこり（トリガーポイント）によって、大腿に関連痛が出ていると
思われるので、解除し症状の緩和をはかる。その後、右足荷重によって歪んだ
骨盤や背骨の矯正をしてバランスを整える。
経過
<1回目>
臀部・大腿のトリガーポイントを解除して筋肉の緊張を緩和。臀部と大腿裏
（ハムストリングス）ストレッチを指導し自宅で実施してもらう。
<2回目>
3日後に来院。施術後は症状は緩和し、膝の痛みはなくなったが、大腿前の痺れ
腰の痛みが残るとのこと。ソケイ部から大腿にかけて痛みがあるとのことですので
腹部（大腰筋）・腸頸靭帯・大腿筋膜腸筋を調整。大腿前（大腿四頭筋）にも
筋肉の抱縮が見られるので、ストレッチを自宅で実施してもらう。
<3回目>
５日後に来院。腰部とソケイ部の痛みはなくなったが、電車で長時間座っていると
右大腿の外側・大腿の裏（ハムストリング）に痛みがでるとのこと。症状はだいぶ
緩和されてきていたので、１．２回目と同じくトリガーポイント療法にて筋肉の
緊張を解除する。
<4回目>
５日後に来院。最初の痛みを10とすると3くらいまで回復したが、起床時は筋肉が
固まり、腰、大腿に少し痛みがでるとのこと。。前回までのトリガーポイントに加えて、胸椎（背中）を調整し、腰の負担を軽減する。
<5回目>
5日後に来院。痛みは残るもののだいぶ緩和し、よく寝れるようになった。
子育てや長時間、台所で立っていると腰、内転筋が痛むが体操やストレッチをすることによって痛みはやわらぐとのこと。施術は痛みがかなり改善されてきたので、
ＰＮＦストレッチを行い、股関節や下肢を中心に動きをつけていく。
<6回目>
１週間後に来院。長時間座っていたり、立っていたり、少し無理をすると内転筋に
筋肉痛のような違和感がでるが、腰、股関節に痛みはでないとのこと。
<7回目>
３週間後に来院。歩いていても痛み、違和感は消失。今までのストレッチや体操を
確認して今後も実施してもらうようアドバイス。
現在、月1回メンテナンスのため来院。
ひとこと
Ｓさんは左足の骨折や子育てによって体にかなり負担がかかり、胸椎や股関節の
「あそび」が消失し、可動域がかなりせまくなっていました。過去の捻挫や骨折
などが影響し、他の部位が代償することにより、痛みや違和感がでることがあります。
ケガが完治したあとは、カイロプラクティック等でしっかりと全体のバランスを整える
必要があります。
執筆 白金台カイロプラクティック 芥子
【東京都港区白金台の整体院】
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経失調症など不快な症状を
筋肉調整・骨格矯正・骨盤矯正・Ｏ脚矯正により改善します。
都営三田線・東京メトロ南北線 白金台駅徒歩0分
臀部の筋肉のこり（トリガーポイント）によって、大腿に関連痛が出ていると
思われるので、解除し症状の緩和をはかる。その後、右足荷重によって歪んだ
骨盤や背骨の矯正をしてバランスを整える。
経過
<1回目>
臀部・大腿のトリガーポイントを解除して筋肉の緊張を緩和。臀部と大腿裏
（ハムストリングス）ストレッチを指導し自宅で実施してもらう。
<2回目>
3日後に来院。施術後は症状は緩和し、膝の痛みはなくなったが、大腿前の痺れ
腰の痛みが残るとのこと。ソケイ部から大腿にかけて痛みがあるとのことですので
腹部（大腰筋）・腸頸靭帯・大腿筋膜腸筋を調整。大腿前（大腿四頭筋）にも
筋肉の抱縮が見られるので、ストレッチを自宅で実施してもらう。
<3回目>
５日後に来院。腰部とソケイ部の痛みはなくなったが、電車で長時間座っていると
右大腿の外側・大腿の裏（ハムストリング）に痛みがでるとのこと。症状はだいぶ
緩和されてきていたので、１．２回目と同じくトリガーポイント療法にて筋肉の
緊張を解除する。
<4回目>
５日後に来院。最初の痛みを10とすると3くらいまで回復したが、起床時は筋肉が
固まり、腰、大腿に少し痛みがでるとのこと。。前回までのトリガーポイントに加えて、胸椎（背中）を調整し、腰の負担を軽減する。
<5回目>
5日後に来院。痛みは残るもののだいぶ緩和し、よく寝れるようになった。
子育てや長時間、台所で立っていると腰、内転筋が痛むが体操やストレッチをすることによって痛みはやわらぐとのこと。施術は痛みがかなり改善されてきたので、
ＰＮＦストレッチを行い、股関節や下肢を中心に動きをつけていく。
<6回目>
１週間後に来院。長時間座っていたり、立っていたり、少し無理をすると内転筋に
筋肉痛のような違和感がでるが、腰、股関節に痛みはでないとのこと。
<7回目>
３週間後に来院。歩いていても痛み、違和感は消失。今までのストレッチや体操を
確認して今後も実施してもらうようアドバイス。
現在、月1回メンテナンスのため来院。
ひとこと
Ｓさんは左足の骨折や子育てによって体にかなり負担がかかり、胸椎や股関節の
「あそび」が消失し、可動域がかなりせまくなっていました。過去の捻挫や骨折
などが影響し、他の部位が代償することにより、痛みや違和感がでることがあります。
ケガが完治したあとは、カイロプラクティック等でしっかりと全体のバランスを整える
必要があります。
執筆 白金台カイロプラクティック 芥子
【東京都港区白金台の整体院】
肩こり・腰痛・頭痛・自律神経失調症など不快な症状を
筋肉調整・骨格矯正・骨盤矯正・Ｏ脚矯正により改善します。
都営三田線・東京メトロ南北線 白金台駅徒歩0分
