腰痛

2011年11月09日

デスクワークによる慢性腰痛は全体的なバランスの調整が効果的です。

慢性腰痛でFさんがご来院されました。

強い痛みは無いのですが、なんとも重苦しい腰の重みや痛みが
仕事をしているとでてくるとのことです。

仕事はデスクワークが中心で、一日の大半を座って生活をしています。
人間関係のストレスもかなりありそうです。

早速検査をしていきます。

足の長さや背骨、骨盤の傾き、筋肉のハリなどの歪みを
チェックしていきます。

特に歪みが目立つのが腰の背骨です。
通常、前方向へカーブしている腰の部分が、
後ろへ出てきてしまっています。

これは、仕事でパソコンを使っている時に、
無意識にモニーターへ顔が近付き、猫背になっているのが
原因です。

確かに猫背の様に力が抜けたダラッとした姿勢は楽に感じます。

なぜなら
姿勢を維持するために筋肉を使わないからです。
筋肉ではなく、骨格についた腱や靭帯といったものをつかっているため
疲労をあまり感じません。

しかし
それを続けてしまうとだんだんと腱や靭帯が伸びてきて骨格自体が変形してきます。

それを阻止しようとして、筋肉が緊張して守ろうとします。
結果的にそれが痛みの原因となるわけですね。

実際の施術では、部分的に悪い場所だけを調整するというわけではなく
全体的なバランスを重要視しています。

まずは腰から背中まで伸びることが出来なくなってしまった体を
しっかり良い姿勢が可能な状態までに持っていきます。

これには背骨の調整から筋膜の調整、腹部の調整まで
細かくバランスを見ながら施術します。


今回もっともバランスを崩していた部分がお腹の筋肉にありました。
猫背の人や、腰が後ろに出てきてしまっている人は、
かなり縮んで硬くなっています。

そこを、施術によって柔らかい状態にします。
これによって、腰の部分から背中の部分までが自由に動くようになり
腰痛改善には重要なポイントです。

今回も全体的なバランスをとった後に、お腹の調整を念入りに
行いました。

結果的に、猫背気味の体がしっかり伸び、腰まわりもスッキリしたようです。

腰が痛いから腰だけをもんだり、伸ばしたりというのは、
一時的な対処になります。

重要なのは、全体的なバランスを考えた上での調整です。
痛みばかりにフォーカスしてしまうと失敗してしまいます。

腰痛の根本改善には、全体的なバランス調整が必ず必要です。

慢性腰痛でなかなか改善が見られない方は、お気軽にご相談下さいね。

デスクワークによる慢性腰痛でお悩みの方にもお役に立ちます。

自律神経失調症・うつ病の改善「痛みの身体心理学」





fullspine at 13:45|Permalinkclip!

2011年11月02日

妊婦さんの腰痛(妊娠7ヶ月)

妊婦さんで腰痛の方がいらっしゃいました。
妊娠7ヶ月で、この時期に腰痛で悩んでるかたは本当に多い。
当院にいらっしゃる方も多くが7〜8か月です。

そして痛い場所もたいてい同じで骨盤です。
具体的に言うとお尻か恥骨。
妊娠、出産がいかに女性の骨盤に負担かけるかわかります。

この方もお尻の痛みでした。
いつものように妊婦さんには横向きで施術します。
骨盤をとくに重点てきに施術しました。

初回ということもあって背骨は腰だけにとどめました。
施術の刺激量を減らしたかったからです。
誤解されがちですが施術はたくさんやれば良いというものではありません。

健康のためには適切な量というものがあります。
そのために妊婦さん、しかも初産の初診の方とういのを考慮してやや軽めに。
長くやっていただきたい気持ちも充分理解しているんですけど
お体にとってベストな施術を優先してますのでこの辺はご理解いただいてお任せください。

でぇ、施術を終了して立って頂くと「腰が軽いです」と効果を実感して頂きました!
初回はこれがベストの塩梅です。
次回のご予約をいただき本日は終了。

妊婦さんは出産にむけて体がどんどん変わっていくので経過を見ながら治療をしていきます。
おなじ腰痛でもちょっと特殊なお体の状態なんですよね。
妊婦さんの腰痛もお気軽にご相談ください。

cmrt at 00:59|Permalinkclip!

2011年09月12日

ギックリ腰かと思ったら椎間板ヘルニアでした

先日いらした方は1ヶ月ほど前にギックリ腰をやって今なお治らずお悩みでした。

接骨院に通っていたのですが成果が出ず当院にご来院でした。

この時点でおかしいな?って感じです。

ぎっくり腰が1ヶ月も長引くなんてありません。

検査したら典型的な腰椎椎間板ヘルニアでした。

ギックリ腰のつもりでいらっしゃてますから言葉を選ばないと患者さんが受け入れられません。

どうしてギックリ腰じゃなく椎間板ヘルニアなのか、ヘルニアとはどんなものかを丁寧に説明していきました。

さいわい理解していただけました。よかった(ホッ)

ヘルニアだと少し時間がかかりますよと説明しておきました。

そしたらですね。2回目にして劇的に回復してました!もうほとんど痛くないそうです!

これには僕もビックリ(笑)見通しよりはるかに良い結果でした。

この方はこれで卒業していかれました。

すごいスピード回復です。

ただ通常ヘルニアの方はもっと時間かかる事を強調したいと思います。

僕のところにご来院いただいても毎回2回で治るわけじゃありませんので、この方はスマッシュヒットです(笑)

ギックリ腰や腰痛はお気軽にご相談ください。

cmrt at 11:55|Permalinkclip!

2011年08月31日

腰痛は、背骨の歪みが原因?

腰痛でお悩みの方が来院されました。

今まで腰痛になった事がなく、今回が初めてです。

重い荷物を持ち上げて、左に持っていこうとした時に
腰がピキッとなり、そのままどんどん痛みが強くなり
少し落ち着いた3日後に来院されました。

現在は、後ろに反ると痛いのと
座っていると痛みが出てくる状態です。

早速検査をしていきます。

背骨と骨盤を中心に、どこの部分に歪みや硬さがあるのかを
細かくチェックしていきます。

問題個所は、背骨の背中の部分と腰の部分に見つかりました。
原因が特定できれば後はそれを調整していくのみです。

バキバキ、ボキボキなどの音が出るような調整方法は
使いません。

からだを揺らしながら必要最低限の力を使って
問題の部分を調整していきます。

上手く調整が行えると、全体的に筋肉も緩んできます。
一通り調整を終えて、確認してみると来院時の痛みが
かなり減っていました。

今日の所はここまで調整しておけば必ず回復に向かうと
確信したため施術終了です。

本日2回目の来院です。
状態を聞いてみると、腰痛は無くなっていました。

一日に行える調整は限られています。
やりすぎても駄目。
足りなくても駄目。

このさじ加減が本当に難しいところです。
改善して本当に良かったです。

腰痛でお悩みの方は、白金台カイロプラクティックへご相談下さい。


fullspine at 20:42|Permalinkclip!

2011年08月13日

慢性腰痛と急性腰痛と腰痛ベルト

慢性的な腰痛持ちの患者さんが急性の腰痛になってご来院。

1週間後には車で旅行に行くので何とかしてくださいとのご来院。

旅行は千葉の柏から山梨方面に長距離のドライブしながらとのことです。

こんな場合はつめて来ていただいたほうがいいのですが、
旅行前にあと1回これるかどうかの日程なのですとのこと。

まず急性の痛みですが痛めてしまった傷の度合いにより回復の時間があることを説明。

骨のズレだけで急性な腰痛なら比較的早く回復していきますが
今回は慢性的に腰痛を抱えていての急性の腰痛で来院時にも歩いてくるのもしんどい感じでした。

かなりの腰への傷のダメージがあると考えるのが妥当かもしれません。

旅行の日程は絶対ずらせない!!とのことでしたので、
整体で今できること、患者さんがしなくてはならないことを分けて説明。

できる限り腰への負担を減らす方向で施術。
体の状態を整えて少し腰痛も軽減しましたがまだ辛そうです。

テーピングで日常のダメージを受けている筋肉を補佐することもできますが、
今回の患者さんはテーピングはかぶれるのでやりたくないとのこと。

しかし今回は日常生活レベルでも腰に負担が大きくかかるレベルの腰痛なので
提案させていただいたのが腰痛ベルト。

よく整形外科などで腰痛の人がもらう腰をフォローするベルトです。
この腰痛ベルトもいろいろ言われていますが、
ポイントで使う分にはいろいろ有効なのです。

今回の患者さんの場合は骨盤周囲のダメージが大きいので有効と判断。
試しに 骨盤の動きを抑えるとかなり楽に動けることが分かったので
お勧めさせていただきました。

本日は旅行後の施術ですが、腰痛ベルトしながらも旅行は楽しめたようです。
急性腰痛は治りやすい状態なら日々回復はしていきますが特殊な事情がある場合には

患者さんにとって1番有効な方法を提案させていただきました。

千葉県の柏で整体をお探しならご相談ください。






kasiwa2010 at 17:43|Permalinkclip!

2011年07月31日

日本人の勤勉さと腰痛

最近、腰痛でいらした患者さん。
社会に出て2年目の女性。
とにかく仕事がハードで朝の7時から夜の11時まで!!

配属先のプロジェクトが社内でも一目おかれるハードなところ。
その上、新人研修でレポートがのかってくる。
そのため朝早出してこなしつつ、プロジェクトは忙しいので夜遅いそうでうす。

そのためか若くして腰痛です。
骨盤はゆがんでるし、腰の骨も曲がってるので腰痛になってもおかしくない状態。
ハードすぎる仕事は年齢なんか関係なく体をむしばむのですね。

でもそこは若さか、あっという間に良くなって本日4回目ですっかり良くなりました。
股関節がまだ気になるので3週間後に予約を入れていきましたがもう大丈夫でしょう。

最近の若い人たちには「ゆとり世代」とか「ニート」とか
あまり勤勉でないイメージが先行してますがそんな感じがしませんね。
この方にかぎらず熱心に仕事してる若い人が何人も来てます。

他にもあまりの仕事量で帰宅してからも2時くらいまで仕事してる女の子も来てます。
駅のホームでもモバイルPCで仕事しちゃうそうです。
会話してるとがんばりが凄いです。

でぇ頑張りすぎて股関節痛。
この方はけっこう重傷で時間かかっちゃいました。
最近はだいぶ良いみたいでやっと治療の間隔をあけられました。

勤勉は日本人の特性じゃないでしょうかね?
イタリア人が急に根暗にならないように、日本人も急に怠け者になったりしなと思います。
親の年金たよりで、認知症の親を虐待して働かない50代息子なんて事件もあります。

頑張れない人は個性として頑張れないだけで年齢は関係ないですよね。
そんな事を思う腰痛の治療でした。

腰痛の事はこちらページにまとめてみました。
体操もあるので参考にして予防してください。
仕事がハードならケアも大事です。


cmrt at 00:25|Permalinkclip!

2011年06月24日

道具は使いよう


腰痛と肩こりで来ている患者さんの話です。
この方は主に仕事での姿勢の問題で体を悪くしてきた感じ
仕事の内容を聞いてみると前かがみになったり
重たいものを持ち上げたりと結構体を使っています。

施術をすると良くはなるのですが、仕事の疲労に負けてしまって
再び来院する頃にはまた体の状態が悪くなっていました。

これでは堂々巡りの感じになってきたので
当院にあった腰痛用のバンドを貸してあげることに
そしたら次の来院のときに結構効果があったみたいで
以前よりも状態がいいわけです。

それでそのバンドを購入して、サロンパスやらアリナミンのような
疲労を早く取るようなものを積極的に取り入れていくようになりました。

するとさらに効果が持続するようになっていきました。
そうゆうものは痛みを完全にとることには至りませんが
疲労を早く取ることには効果がかなりあるようです。

背骨や筋肉の状態を良くして、疲労を早く取る努力をすると
ここまで違うものなのかと考えさせられた事例です。

やっぱり当院に来る方のほとんどが仕事の疲労によって
体調を悪くしています、しかし仕事をやめることができないジレンマ
しかし疲労を翌日になるべく残さない努力で改善するものですね。
ある意味私もいい勉強になりました。

肩こりや腰痛は整体が効果的です、お気軽のご相談を

gokouhaseyan at 12:29|Permalinkclip!

2011年06月13日

腰痛と股関節痛

本日いらしたおばあちゃんは娘さんのご紹介。
腰が痛くなって娘さんに行ってこいと言われて来院しました。

歩くのも痛くてつらくたすぐ座ってしまうと言ってたので
これはやっかいだな。と思いました。

歩き出すとすぐに腰や足がつらくなって、座って休むと回復する。
ちょっと歩いて、休んで、すぐ歩いて、休んで。
これを「間欠性跛行」といいます。
けっこう厄介な症状で、お年寄りがこれだと脊柱管狭窄症を疑います。

来院した時の姿勢は右に曲がった状態でまっすぐ立てません。
ぎっくり腰ではないのですが、まっすぐ立てない。
(よくぎっくり腰の人は曲がって立ってます。これは簡単になります。)

強敵がきたなぁと思って治療を重ねること1ヶ月ちょっと。
本日、腰はもう痛くないと言ってくらました!ヤッタ!
歩くのが前より早くなったって言われるんですよ。と嬉しい報告も。

脊柱管狭窄症ではなかったんでしょうね。回復が早いですから。
でも予想より早くよくなって嬉しいです。
あとは股関節の痛みが少し残ってるそうなので、もうひとふんばりです。
腰痛と股関節の痛みはおまかせください。



cmrt at 18:38|Permalinkclip!

2011年05月27日

お腹も重要です。


腰痛の患者さんが来院しています。
まだ30代の女性の患者さんです。

以前たち仕事をしていたときに腰痛になってしまったようです。
今は仕事はやめているとの事です。

体の状態は全体的に固くて腰のが丸くなってしまったようになっています。
腰は本当はやや反っていなければならないので
湾曲が逆になっているような感じです、慢性の腰痛の人に多い形です。

肩こりも一緒にあるようで、体全体が丸いんですね。
早速施術をしていきますと、肩こりはだいぶ良くなったようですが
やはり本題の腰がどうも芳しくありません。

その場はかなり楽になるようなのですが
寝ていて朝になるとどうも腰が痛いようです。

便通も良くなくて、お腹がなんか固い感じだな〜と思っていたので
いつもの背骨の調整のほかにお腹回りを緩めることに。

オステオパシーには内臓マニピレーションという技術があります。
まぁ、簡単に言うとお腹のマッサージみたいなものです。

背骨の調整後動いてみてもらうと、まだ腰の張りがあります。
早速お腹の周りを緩めることに。
お腹はあんまり強くやってはいけません、やさしくゆっくり固いところを
緩めていきます、カウンターストレインって言うテクニックも混ぜながら。

お腹が柔らかくなったところで再び動いてもらうと
腰の張りがなくなり楽になったようです。
お風呂の中でお腹をゆっくりとマッサージする方法を教えて終了。

次の来院のときに腰の調子を聞いてみると
以前よりも良いようです、やはりお腹をやったのが正解かと。
忘れがちですがお腹もやはり重要です。


肩こり腰痛は整体が効果的です、お気軽にご相談を


gokouhaseyan at 19:19|Permalinkclip!

2011年05月13日

勉強と腰痛


腰痛の患者さんがいらっしゃいました。
この患者さんはご家族で来院してくれている方です。

肩こりでの来院が最初だったのですが今では定期的に来院をしていただいています。

今回はどうやらGWでご旅行に行ってから腰の調子が悪いようです。
まぁ、普段は使わないようなところを使ったりしますからね。

今回はいつもと違う方法で治療を試みました。
といってもいつも使っているDRTという手法は変えずに
新しくセミナーで習った考え方をプラスしての治療。

まずしっかりと背骨を整えてから、新しいやり方を足してみました。

何度も来院していただいている患者さんなので
いつもは治療後の感想なんかは言わないのですが
この時は「あ〜、凄く楽になりました」なんて言ってくれました。

いつもは見落としていたところを施術したからなのかもなんて
一人で自己満足に浸っていました。

今日念のために、1週間後来院してもらったところ
「この前やっていただいてから凄く腰が楽でしたと」
再びお褒めの言葉をいただき、勉強をして良かったと改めて感じました。

他の患者さんにも使っていますが、まだまだ効果が出ていないことも

まだまだ勉強不足を感じます。
けど新しいことで患者さんに喜んでもらえるのは嬉しいです。
こんな言葉を多くもらえるように頑張りたいです。

肩こりや腰痛は整体が効果的ですお気軽にご相談を

gokouhaseyan at 14:59|Permalinkclip!

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