肩こりの慢性と頭痛

慢性化した肩こりをお持ちで、
頭痛も月３回はある患者さんがお見えになりました。

いつもクイック系のマッサージで乗り切っていたのですが、
社会人になってからマッサージではどうにもならないくらいの
肩こりと頭痛でお悩みでいらっしゃいました。

整体の前日もマッサージしてもらって気持ちはよかったのですが、
すぐに肩にこりを感じてしまうということです。
マッサージでは改善しないレベルの体のゆがみが予想されます。

早速検査です。

骨盤の右側にズレがありました。
また首の動きにも制限があり体のよゆうがなくなっている状態です。

また首と頭の付け根のところに触ると痛いくらいのコリがありました。
ここまでこっていると、頭への血流量も減るので頭痛になりやすい状態です。

体がゆがんでいれば、からだのどこかで筋肉が支えなくてはなりません。
そのために肩などの筋肉が凝ったりします。


骨盤のゆがみを調整していくと、肩のコリが半減していきました。

患者さんも肩なのに骨盤なのですねと不思議がってました。

体の全体を見て肩こりを考えると、骨盤のズレはなおしたいところです。

背骨の調整でほぼ肩の筋肉が柔らかくなりました。

首と頭の付け根のコリは少しのこっていました。
頭痛も慢性的にもっているので、
なかなかしぶといコリです。

ここはじっくりアプローチしてとっていきます。

すると患者さんの日常の姿勢が予測できます。
パソコン等を見るとき首だけ突き出した姿勢でみていそうです。

確認してみると自宅に帰ってからのパソコンに向かう姿勢が思い当たるようなので、整体の当日は自宅でのパソコン姿勢に気を付けるようにお伝えしました。

本日で１０回目です。肩のコリはずいぶん改善していきましたが、頭痛がまだあるようです。首と頭の付け根のコリは以前より小さくなっているので、頭痛の強さはは薬がいらないくらいのレベルにまで改善しているとのことでした。


もう少し回数はかかりそうですが、ゴールは見えてきた感じです。

引き続きパソコンに向かう姿勢の注意と、日常でできるちょっとした体操をお伝えしました。

筋肉は３０分以上同じ姿勢でいるとコリが出始めます。ここでちょっと動くだけでも筋肉の状態はよくなります。

整体とちょっとした体操でいい状態をキープしてほしいものです。