肩こりって良くなるんだ。。。

紹介でご来院のＡさん、慢性的の首こり、肩こり、頭痛です。

銀行関係のお仕事で、一日中パソコンの画面を見ています。

そりゃあ、肩が凝っても不思議じゃ無いですよね。

話を聞いてみると、週に一度はマッサージに通わないと辛いとの事。

紹介でのご来院なので何とかしなければ紹介者の顔を潰してしまうというものです。

紹介の患者さんは本当に緊張しますね。

歪みをチェックしてみると、背骨の歪みがひどい状態です。

首の部分は頭が前に出ているためまっすぐになってしまっています。
本来なら緩やかなカーブを描く事で重い頭を支える事が出来ます。
よく言われるストレートネックというやつですね。

背中の部分は見事な猫背です。
一部後ろの方へ歪み、固まった状態でした。

上記の首と背中の部分の調整を中心に行うことに。

慢性的な状態が何年も続いているので、一回で全快とはいきません。
何回か施術を繰り返す事で良い状態にし、安定させていきます。

結果６回の施術で肩こりが改善し週一のマッサージも行かなくなったそうです。

現在では３週間に１回のメンテナンスで来ていただいています。

マッサージを週１回行くのを駄目とは言いませんが。。。。

私としては根本的な背骨の調整を行った方が、長い目で見たときに良い選択ではないでしょうか？

慢性的な肩こりにも対応します！白金台カイロプラクティック

肩こり・頭痛の症例

肩こりの患者さんの多くは背骨がゆがんでいます。

肩こりの方ってPCが普及して圧倒的に増えてると思います。

多くの方はマッサージなどに言ってるようですが、当院にはひどい肩こりの方がたくさんいらっしゃいます。頭痛をともなったり、吐き気をともなったりする方も少なくありません。

奥様の紹介でいらしたIさんも頭痛と肩こりで悩んでいらっしゃいました。

背骨をチェックしてみるとかなりの猫背。
首もストレートネックになっていました。
ストレートネックとは文字通り首がまっすぐな状態です。
ひらたく言うと首まで猫背の状態です。

その上、背骨が首から肩甲骨の間まで右に曲がっていました。
これでは辛いはずです。

肩の筋肉も、首の筋肉もカチカチになってこり固まっていてました。これは背骨のゆがみのせいです。

施術は背骨の矯正が中心です。長いあいだ曲がっていたようで矯正にはすこし手こずりました。

普通ならこれくらいで良くなるのにってところで、まだ背骨が動いてくれません。長期間ゆがんでいると固着していて矯正しづらい傾向があります。

そこを粘って何とかするわけです。

背骨を矯正した後、頭の矯正もしました。頭の血行を改善して頭痛に効果を出すためです。

初回で、肩が軽くなったと喜んでいただけましたが頭痛は経過を見ることに。その後、6回ほど施術をして頭痛と肩こりはだいぶ良くなりました。

背骨がすごく悪かったので効果は出せるだろうなと思っていましたが、やはり患者さんが喜んでくれると嬉しいものです。これは何年この仕事をしていても変わらないです。

これからも精進したいと思います。

肩こりの慢性と頭痛

慢性化した肩こりをお持ちで、
頭痛も月３回はある患者さんがお見えになりました。

いつもクイック系のマッサージで乗り切っていたのですが、
社会人になってからマッサージではどうにもならないくらいの
肩こりと頭痛でお悩みでいらっしゃいました。

整体の前日もマッサージしてもらって気持ちはよかったのですが、
すぐに肩にこりを感じてしまうということです。
マッサージでは改善しないレベルの体のゆがみが予想されます。

早速検査です。

骨盤の右側にズレがありました。
また首の動きにも制限があり体のよゆうがなくなっている状態です。

また首と頭の付け根のところに触ると痛いくらいのコリがありました。
ここまでこっていると、頭への血流量も減るので頭痛になりやすい状態です。

体がゆがんでいれば、からだのどこかで筋肉が支えなくてはなりません。
そのために肩などの筋肉が凝ったりします。


骨盤のゆがみを調整していくと、肩のコリが半減していきました。

患者さんも肩なのに骨盤なのですねと不思議がってました。

体の全体を見て肩こりを考えると、骨盤のズレはなおしたいところです。

背骨の調整でほぼ肩の筋肉が柔らかくなりました。

首と頭の付け根のコリは少しのこっていました。
頭痛も慢性的にもっているので、
なかなかしぶといコリです。

ここはじっくりアプローチしてとっていきます。

すると患者さんの日常の姿勢が予測できます。
パソコン等を見るとき首だけ突き出した姿勢でみていそうです。

確認してみると自宅に帰ってからのパソコンに向かう姿勢が思い当たるようなので、整体の当日は自宅でのパソコン姿勢に気を付けるようにお伝えしました。

本日で１０回目です。肩のコリはずいぶん改善していきましたが、頭痛がまだあるようです。首と頭の付け根のコリは以前より小さくなっているので、頭痛の強さはは薬がいらないくらいのレベルにまで改善しているとのことでした。


もう少し回数はかかりそうですが、ゴールは見えてきた感じです。

引き続きパソコンに向かう姿勢の注意と、日常でできるちょっとした体操をお伝えしました。

筋肉は３０分以上同じ姿勢でいるとコリが出始めます。ここでちょっと動くだけでも筋肉の状態はよくなります。

整体とちょっとした体操でいい状態をキープしてほしいものです。

育児と肩こり

肩こりと背中が重いという患者さんが来院しました。

多くは女性で事務職の方が多いです、パソコンを長い時間行うので
肩や首にかなりの負担がかかるからかもしれません。

この患者さんは育児の疲れからの肩こりのようです。
育児中は腰痛で整体に来る方も多いです子供さんが成長するにつれ体重も重くなっていきますから
体に負担がかかるのは当然ですしね。

まずは背骨の状態をチェックします。
基本的にやや猫背のようで背中が丸くなっていて
背中を伸ばしづらい感じの状態になっていました。
足の長さは右の足が短くて、左足が長い感じです。

まづは背骨の状態を整えなければいけません
伸ばしやすくなるように矯正していきます。

再びチェックすると背骨の常態はかなりいい感じになっています。
骨盤の状態をチェックするとまだ捻れがあります。
特に左のお尻が硬い感じです、押すと圧痛があります。
こちらを圧痛をチェックしながら緩めていきます。
再びチェックすると足の長さが揃います。

これで動いてもらうと６０〜７０％いい感じです。

子供を抱いたりなどでかなり筋肉を使うのでしょう
全体の筋肉が硬いので筋肉を緩める操作をしていきます。
１５分ほど行った後にまた動いてもらいます。
この時は80％良い感じになりました。
この日はこれで終了です。次の予約は４日後です。

その次の予約の日に体の状態を聞いて見ると
やはりまだ肩こりがするようでした。
そこでもう少し細かくチェックをしてみることに。

背骨の状態はまた丸くて伸ばしにくい感じになっています。

そこでまず伸ばしやすく矯正した後に胸骨（胸の前の骨）のチェック
ここが痛いとまだ背骨の伸ばしにくさが残っていることに
やはり胸椎の１〜４の動きがいまひとつです。

ここを圧痛をみながら緩めていきます。
その後動いてみてもらうと状態はいいようです。
また筋肉を緩める操作を足してこの日は終了です。
次の予約も４日後になりました。

予約の日になり体の状態を聞いてみると
昨日まではいい感じでしたとのこと
やはり胸椎の１〜４番は鍵になるかもです。

その時にさらに頚椎の７番と肋骨の一番も一緒に
圧痛を見ながら緩めておきました。
上の胸椎が固い人に良く見られるセット商品みたいなところです。

次の予約も４日後です。
予約の日に体の状態を聞いて見るといい感じだそうです。
どうやらこれを続けていけばいい状態になりそうです。

結局この患者さんは徐々に間隔を広げていって
今では１ヶ月に１回のペースで来て頂いております。

体を触ってみて育児の大変さが分かった患者さんです。

不眠症

※　M.Oさん　30歳　女性　職業　ＯＬ 　※


来院時の症状
眠りが浅く、一時間ごとに起きる。
８年前から眠りが浅く、最近睡眠薬を使っている。
朝起きるとぐったりしてるのと、肩から首にかけて痛い。
力が抜けず、仕事を始めてから猫背


施術経験
整体、鍼

状態
そり腰で内股、骨盤の歪みが強く下腹をかばっている、左腕に力みがある


施術プラン
睡眠不足から、全身の筋肉の再構成が行われない為に（古い細胞のまま）通常の施術の他に、体質を変えていけるようなアドバイスが必要な方です。
手足の捻れや歪みから、全身の血流が悪く、内臓の回復も視野にいれなければなりません。

通常の施術で歪みを整えていき、身体に回復しやすい環境を作った後に食事の改善、睡眠についてのアドバイスを行います。


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右半身の緊張

※　Ｓさん　25歳　男性　　職業　エンジニア 　※


来院時の症状
かなり長い間身体の不調には悩まされており、特に2年位前から右半身の緊張が常にあり辛い。

施術経験
学生時代からカイロプラクティックに通っていた経験あり。


状態
右半身の緊張。
左足の底部とふくらはぎに緊張と痛み。
右骨盤周辺の痛み。
右腰、肩甲骨辺りにも筋肉の緊張と痛み。
右足首がポキポキ鳴る。
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左親指骨折後の肩こり

※　Ｆ・Ｓさん　52歳　女性　　職業　会社員 　※


来院時の症状
左の親指骨折後から左の肩こりがひどくなってきた。
慢性的に疲れが取れにくい。


施術経験
無し

状態
骨折により腕をあまり動かさない習慣が身につき、左の肩甲骨周辺の筋肉が固まってしまい、頚椎〜上部胸椎が左へ引っ張られている。

胸椎をを左へ引っ張っている。
頚椎が左に回旋しにくい。
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左肩が上がらない

※Nさん　37歳　男性　　職業 　IT企業　※

b>来院時の症状
以前から肩こりがあったが、２ヶ月前くらいから少しづつ
肩が重くなり、左肩が上がらなくなったため来院。

施術経験
マッサージ・鍼灸・整形外科

状態
左肩はじっとしていても痛みがあり、前方・側方とも約２０度
しか上がらず。特に起床時に痛みが強い。
首・肩〜上肢の筋肉の緊張が強く、また、背中の関節の動きも悪く
反りにくい状態（猫背）


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デスクワークによる慢性的な首肩のこり、吐き気

※　Ｎさん　３７歳　男性　　職業 経営コンサルタント　※

主訴は、首のはり、肩こり、吐き気が慢性的にある。
デスクワークの時間が長く、12時間程。
腰痛は感じないが、症状自体の回復が見られず、悪化の一途をたどっている。
視力の低下も始まり、精神的にもきつい状態。


施術経験
マッサージ

状態
全身の筋肉がストレスの為硬くなっています。
特に頚椎（首の関節）の可動減少と付近の筋肉の過緊張が見られます。
上部の胸椎が右に歪んだまま固まった状態。

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妊婦さんの施術

※　Ｎ．Ｈさん　３３歳　女性　　職業　会社員 　※


来院時の症状
肩こり、頭痛、骨盤矯正
1日中パソコンで、すぐに凝る。ひどくなると頭痛、吐き気。
妊娠してからひどくなった。1週間のうち３，４日はずっと痛い。
昔から肩の高さが違う。
５年前何回かぎっくり腰をやっている。
現在、妊娠２ヶ月。


施術経験
整体、マッサージ

状態
右肩が左肩より高く、首が左に傾いている。
足の歪み、ねじれが強く骨盤が歪んでいる。
背骨がストレート（前弯、後弯が無い）の為に頭の重さを支えきれず、肩周りの筋肉が過度の緊張。
パソコンの為か腕の捻じれと緊張があります。

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