精神的イライラ・ストレス
2011年04月27日
首や肩が痛くて、イライラする。
首と肩が痛くて、イライラするのでどうにかして
欲しいとの患者さんがいらっしゃいました。
首と肩が凝ったり、痛みがあると、イライラしませんか？
体の状態と、感情はリンクしています。
首と肩がバンバンに凝っていて痛いのに
「とっても、気分が良い〜」
とはならないと思います。
首と肩が凝るという事は、
・精神的緊張をしいられている。
・姿勢が悪く、首や肩に負担をかけている。
この2つが思い浮かぶと思います。
結果どうなるかというと、イライラするわけです。
精神的な緊張というのは、イライラや焦り、不安などです。
仕事をしていると、精神的な緊張を感じる場面が
多くあります。
この辺りは人によって違いはありますが、緊張と共に
首と肩に力が入ります。
そうすると、首と肩の筋肉がガチガチになり、
それが自律神経を興奮させます。
その興奮を脳が受けて、またイライラが強まる。
姿勢によっても同じですね、イライラしていなかったとしても
首や肩の緊張した筋肉が自律神経を興奮させ、だんだんと
イライラさせて来ます。
そんな、精神からの場合と、姿勢からの場合のどちらも
イライラを発生させます。
で、整体的にはどうやって行くかというと、
ガチガチに固まってしまった筋肉を柔らかくし、
背骨や骨盤を調整していきます。
この調整によって、
自律神経の興奮を鎮めると共に
良い姿勢もとりやすくなります。
そうするとイライラが強まって行くという負の連鎖から
抜け出す事が出来るんですね。
この患者さんへも背骨と骨盤の調整を行い、
首と肩の筋肉を柔らかくする調整も加えたところ
3度目の来院の時には、かなりイライラが軽減したと
喜んでいただけました。
不思議なのは、患者さんの顔の表情や雰囲気が
初診の時と違うという事。
つきものがとれたと言った表現になるでしょうか。
だいぶ改善はされたものの、まだ安定はしていないので
油断はできません。
もう何度か安定させていく事で、毎日の仕事も集中出来る
と思います。
だから仕事も短時間で集中的に行えるので、早めに帰宅して
リラックスした時間をすごせると思います。
イライラ、自律神経の調整は、当院にご相談下さい。
欲しいとの患者さんがいらっしゃいました。
首と肩が凝ったり、痛みがあると、イライラしませんか？
体の状態と、感情はリンクしています。
首と肩がバンバンに凝っていて痛いのに
「とっても、気分が良い〜」
とはならないと思います。
首と肩が凝るという事は、
・精神的緊張をしいられている。
・姿勢が悪く、首や肩に負担をかけている。
この2つが思い浮かぶと思います。
結果どうなるかというと、イライラするわけです。
精神的な緊張というのは、イライラや焦り、不安などです。
仕事をしていると、精神的な緊張を感じる場面が
多くあります。
この辺りは人によって違いはありますが、緊張と共に
首と肩に力が入ります。
そうすると、首と肩の筋肉がガチガチになり、
それが自律神経を興奮させます。
その興奮を脳が受けて、またイライラが強まる。
姿勢によっても同じですね、イライラしていなかったとしても
首や肩の緊張した筋肉が自律神経を興奮させ、だんだんと
イライラさせて来ます。
そんな、精神からの場合と、姿勢からの場合のどちらも
イライラを発生させます。
で、整体的にはどうやって行くかというと、
ガチガチに固まってしまった筋肉を柔らかくし、
背骨や骨盤を調整していきます。
この調整によって、
自律神経の興奮を鎮めると共に
良い姿勢もとりやすくなります。
そうするとイライラが強まって行くという負の連鎖から
抜け出す事が出来るんですね。
この患者さんへも背骨と骨盤の調整を行い、
首と肩の筋肉を柔らかくする調整も加えたところ
3度目の来院の時には、かなりイライラが軽減したと
喜んでいただけました。
不思議なのは、患者さんの顔の表情や雰囲気が
初診の時と違うという事。
つきものがとれたと言った表現になるでしょうか。
だいぶ改善はされたものの、まだ安定はしていないので
油断はできません。
もう何度か安定させていく事で、毎日の仕事も集中出来る
と思います。
だから仕事も短時間で集中的に行えるので、早めに帰宅して
リラックスした時間をすごせると思います。
イライラ、自律神経の調整は、当院にご相談下さい。
2010年11月10日
左の顔から首の痛みとイライラ感。
左の顔から首の痛みでご来院の患者さんです。
頭が痛いと言うよりも、顔が痛いそうです。
そして首の辺りが重苦しく、しびれている様な感覚とのことです。
この患者さん、小さな子供がさんがいるので夜は眠れない、いつも怒っているそうです。
詳しく聞いてみると、他にも生活習慣全般が良くないです。
甘いものをたくさん食べる。体もほとんど動かさない。。。
体も全体的に筋肉が無く、むくみが多くみられます。
体重もかなり増えてきているとの事です。
実際に体を検査してみると、首の関節や背骨の状態がとても良くありません。
いわゆる、アゴだし姿勢と猫背ですね。
そのままの状態が長かったせいで、背筋も伸ばせない状態です。
そこで施術は首から背中、腰まぜの全体的な背骨の調整を中心に、首と頭の中筋肉の調整をしました。
後は甘い物をまずは控えていただくのを伝えて初回は終了です。
施術後は、全体的な体温も上がり、ポカポカしてスッキリしたとの事でした。
２回目は３日後に来院。
状態は良いそうです。
若干顔と首には違和感が残るとの事ですが、８割がた回復したそうです。
後、気になるのが、どうしてもイライラしてしまうという事。
この辺りはなかなか難しいです。
早速施術です。
調整ポイントはお腹。
一通り施術を終えましたが、イライラの確認は日常生活でしか確認できませんので、後日の報告です。
３回目はまた３日後です。
不思議にイライラもしなくなったそうです。
全体的な体調も良くなり回復していますが、もう少しし安定させる為に次回は１週間後にしました。
問題なくスムーズに回復して行くでしょう。
後は甘い物を減らすと完璧ですが（笑）
頭が痛いと言うよりも、顔が痛いそうです。
そして首の辺りが重苦しく、しびれている様な感覚とのことです。
この患者さん、小さな子供がさんがいるので夜は眠れない、いつも怒っているそうです。
詳しく聞いてみると、他にも生活習慣全般が良くないです。
甘いものをたくさん食べる。体もほとんど動かさない。。。
体も全体的に筋肉が無く、むくみが多くみられます。
体重もかなり増えてきているとの事です。
実際に体を検査してみると、首の関節や背骨の状態がとても良くありません。
いわゆる、アゴだし姿勢と猫背ですね。
そのままの状態が長かったせいで、背筋も伸ばせない状態です。
そこで施術は首から背中、腰まぜの全体的な背骨の調整を中心に、首と頭の中筋肉の調整をしました。
後は甘い物をまずは控えていただくのを伝えて初回は終了です。
施術後は、全体的な体温も上がり、ポカポカしてスッキリしたとの事でした。
２回目は３日後に来院。
状態は良いそうです。
若干顔と首には違和感が残るとの事ですが、８割がた回復したそうです。
後、気になるのが、どうしてもイライラしてしまうという事。
この辺りはなかなか難しいです。
早速施術です。
調整ポイントはお腹。
一通り施術を終えましたが、イライラの確認は日常生活でしか確認できませんので、後日の報告です。
３回目はまた３日後です。
不思議にイライラもしなくなったそうです。
全体的な体調も良くなり回復していますが、もう少しし安定させる為に次回は１週間後にしました。
問題なくスムーズに回復して行くでしょう。
後は甘い物を減らすと完璧ですが（笑）
2008年02月15日
両足・足先の痺れ
※ Sさん 60歳 女性 職業 会社員 ※
来院時の症状
２年前にジョギング中に左膝に痛みを感じるようになった。
両足の足先の痺れと痛み。腰痛。
整形外科にて、腰椎脊柱管狭窄症と診断を受け、もう治ることは無いと言われ、
その事が原因か、精神的に参り、心療内科へ通院と投薬。
友人から姿勢が悪いと指摘を受けたことがある。
施術経験
整体 カイロ 鍼 TMS
状態
主訴は腰痛だったが、腰痛に伴い色々な症状が出ている事もあり、ご本人も精神的なダメージが強い様子。睡眠時間があまりとれず、好きな運動も出来ていないという。
続きを読む
来院時の症状
２年前にジョギング中に左膝に痛みを感じるようになった。
両足の足先の痺れと痛み。腰痛。
整形外科にて、腰椎脊柱管狭窄症と診断を受け、もう治ることは無いと言われ、
その事が原因か、精神的に参り、心療内科へ通院と投薬。
友人から姿勢が悪いと指摘を受けたことがある。
施術経験
整体 カイロ 鍼 TMS
状態
主訴は腰痛だったが、腰痛に伴い色々な症状が出ている事もあり、ご本人も精神的なダメージが強い様子。睡眠時間があまりとれず、好きな運動も出来ていないという。
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2007年05月17日
運動不足とストレスによる全身の疲労感
※ T.M さん ３４歳 男性 職業 会社員 ※
来院時の症状
全身にハリがあり、倦怠感がひどく表情もうつむき気味。
施術経験
マッサージ
状態
設計関係の仕事でデスクワークが中心。
長時間の持続姿勢により、全身の筋肉が緊張し固まっている。
会話の中に表情が見られず、気分も落ち気味に見える。
続きを読む
来院時の症状
全身にハリがあり、倦怠感がひどく表情もうつむき気味。
施術経験
マッサージ
状態
設計関係の仕事でデスクワークが中心。
長時間の持続姿勢により、全身の筋肉が緊張し固まっている。
会話の中に表情が見られず、気分も落ち気味に見える。
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2006年08月12日
不眠症
※ Ｋさん ４８歳 女性 職業 銀行員 ※
来院時の症状
右半身の肩、背中、腕、足のコリ、不眠症がある。
健康診断で血圧が高いと言われた。
不眠症は一ヶ月に及び、まったく眠れない状態。
仕事もままならない。
施術経験
マッサージ
状態
検査時、身体が右に傾き右半身の筋肉が過度に固まっていました。
腕と足は内側にネジレており、そり腰。
骨盤は左の歪みが強い。
完全な睡眠不足の為に体力が極度に消耗した状態です。
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来院時の症状
右半身の肩、背中、腕、足のコリ、不眠症がある。
健康診断で血圧が高いと言われた。
不眠症は一ヶ月に及び、まったく眠れない状態。
仕事もままならない。
施術経験
マッサージ
状態
検査時、身体が右に傾き右半身の筋肉が過度に固まっていました。
腕と足は内側にネジレており、そり腰。
骨盤は左の歪みが強い。
完全な睡眠不足の為に体力が極度に消耗した状態です。
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